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小心「三類人」易走火入魔 橘世代 2023年5月19日 上午1:38 近年興起的冥想減壓,能改善睡眠品質、專注力與情緒問題,預防情緒與疾病產生。 (圖/freepik) 文/橘世代 現代人生活步調快又充滿壓力 ,無論來自於家庭、工作或朋友,許多人會求助心靈釋壓,近年興起的冥想 減壓,能改善睡眠 品質、專注力與情緒問題,預防情緒與疾病產生,不過諮商心理師...
說到正念 (英文:Mindfulness)的真正含義,Yoanna這麼說:「正念其實是有兩個概念,一個是把注意力帶到當下;另一個則是你如何誠實的去接受你身心發生的經驗。 這對於現代不是一個簡單的事情,現代人無時無刻都在想著我的下一步是什麼? 未來計畫? 或誰曾經講過什麼話? 你的人在這裡,但心不一定在這個當下。
長出痣的原因是因為黑色素細胞組成,除了先天因素,後天因素可包括日曬、紫外線,這是最常見的。 藥物也可能會有所影響,例如免疫抑制劑、或荷爾蒙相關藥物。 而像是懷孕、青春期等荷爾蒙改變,也可能會有所影響。 痣和皮膚癌常見Q&A解惑! 這些常見的「痣」到底是?...
芷的意思、基本信息 芷五笔86:AHF . 芷五笔98:AHF . 五行:木 . UniCode:U+82B7 . 四角号码:44101 . 仓颉:TYLM . GBK编码:DCC6 . 规范汉字:3665 . 芷的解释 基本解释 芷 zhǐ ㄓˇ 〔白芷〕多年生草本植物,根粗大;茎叶有细毛,夏天开白色小花,果实椭圆形。 ...
宿舍房間. 你需要一個舒適的房間才能讓你每天晚上得到足夠的睡眠。美國大學的宿舍一般都會有床架及床墊,所以學生只要自己準備自己的被單、枕頭、及棉被就可以了。要注意的是美國大學宿舍的床幾乎都是 Twin XL,一般家裡單人床是 Twin size,不夠長,所以 ...
(圖/示意圖/取自pexels) 根據「2023年安聯全球財富報告」指出,全球最富有國家排名第一名仍然是美國,每人平均擁有的淨資產約新台幣851萬元,其次依序是瑞士、丹麥、新加坡、台灣,日本則排在第11名、南韓第22名,大陸排在第34名。...
今健康 今健康 收看今健康讓全家「勁」健康。 優質、強大、專業的健康知識新聞團隊,為您全家提供最實用、即時、正確的健康好文好片。 圖、文/今健康 發現痣的時候常會讓人有點擔心是否為皮膚癌,還是什麼? 尤其是出現一些奇奇怪怪的痣,例如凸起、長毛、流血、藍色、紅色等。...
八十後蜂農 Harry 卻在市區設室內蜂場,希望在香港保育蜜蜂,糾正市民對蜜蜂的誤解,長遠令香港蜜蜂數量止跌回升。 「喺城市裏面係養得到蜂,希望大家唔好一見到就好驚」。 他更成立蜜蜂拯救隊,若收到求助就會免費出動,避免活在城市的蜜蜂遭殺害,呼籲有志之士入伍。